在這個信息時代，我們每時每刻被新的消息轟炸著，如何避免持續性信息過剩，使自己變得專注而不是被紛繁的信息所累?信息發布盒小編跟您分享一些心得。

　　信息過剩問題，其實也就是時間管理問題，這是一個有意思的話題，切斷信息源，降低信噪比是主要的解決方案

　　1)明白事情的優先順序，將可以調動的時間劃塊，將事項分配到塊狀時間里去。在工作時間里，高度專注于某一事項，心無旁騖，能斷網的話，盡量斷網。

　　2)為了身體健康著想，雷打不動地設定和執行作息時間。

　　睡覺是一門技術活，往大處看可以延年益壽。當年諸葛亮就是這樣被司馬懿揶揄：食少事多，其能久乎。死去萬事空，如果你能比大部分人都高壽，那你很容易讓整個家族在社會競爭中處于有利的位置，最起碼，你可以抽出時間來輔導孫輩，讓他們少走彎路。

　　2)在這個充滿了誘惑的社會，時間是一個人所擁有的最匱乏的資源，永遠都是不夠用的，善于選擇一件事，善于拒絕另一件事，將會給你帶來無可比擬的優勢。

　　在知乎，豆瓣，微博之間擇一即可，適度關注自己喜歡的話題，從我的角度看，知乎以后，豆瓣和微博就很少上了，豆瓣是一本五花八門的雜志，微博是人群里的廣播，都不夠精準。我們要御風而行，而非為風所御。

　　至于im工具，可有可無，十天半個月登陸一下，免得被回收。當然，如果你不介意付費，不妨嘗試一年登陸只兩三次，很快你就會發現，它真的可有可無。省下來的時間，你可以做很多事情。

　　也不要為了一點蠅頭小利而參加什么團購，相信我，為了省掉那點錢，你付出的時間成本和精神壓力遠遠不是那省下來的開支所能覆蓋的，所謂吝嗇花大錢是也。

　　5)多看點書，深度思考，盡量將知識點繪制到A4紙上，你甚至都用不上華麗的GTD和思維導圖工具。只要將知識點記下來，在隨后的閱讀里，你的目光將自然不斷聚焦這個知識點上，這是人腦最厲害的地方，而且越用越靈。

　　以上就是信息發布盒小編的心得，想要避免信息轟炸，就得先規范自己才行。